6 cách đánh bay vết rạn da tại nhà, tiết kiệm chi phí cho mẹ bầu

Khi mang bầu, cơ thể của chị em phụ nữ có nhiều sự thay đổi. Vùng bụng, đùi, mông xuất hiện rạn da khiến mẹ bầu vô cùng lo lắng.

Vì sao bị rạn da khi mang thai?

Theo thống kê, khi mang thai có đến 90% mẹ bầu bị rạn da vào khoảng tháng thứ 6 – 7 của thai kỳ. Khi thai nhi lớn dần, thể tích nước ối tăng lên mẹ bầu cũng tăng cân nhanh khiến các vùng da mỏng như bụng, đùi, mông xuất hiện vết rạn.

Rạn da không gây đau đớn cho mẹ bầu. Khi chuẩn bị rạn, vùng da ngực, bụng, đùi sẽ có cảm giác ngứa ngáy, khó chịu. Sau đó da sẽ xuất hiện các vết nứt nhỏ rồi lan rộng ra. Các vết rạn thường có màu đỏ hoặc hồng, sau khi sinh xong sẽ chuyển thành trắng xám hoặc tím thâm rất khó để làm mờ.

Tùy cơ địa mỗi người mà mức độ rạn da khác nhau, có người rạn ít, có người rạn nhiều và khả năng phục hồi làn da sau sinh cũng khác nhau.

6 cách đánh bay vết rạn da bằng phương pháp tự nhiên tại nhà

Uống đủ nước

Để có được làn da mịn màng, căng bóng và không bị rụng tóc sau sinh cần bổ sung đủ nước cho cơ thể. Nước giúp da có độ đàn hồi cao, mềm mại, ít có nguy cơ bị rạn, sẹo. Tốt nhất nên bổ sung khoảng 2 lít nước/ngày cho cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Thoa nước cốt chanh

Nước cốt chanh có chứa vitamin C giúp sản sinh collagen, làm tăng độ đàn hồi của da. Ngoài ra, trong nước cốt chanh có chứa axit tự nhiên giúp tẩy tế bào chết, làm mờ vết rạn da, giúp da phục hồi mềm mịn hơn.

Mẹ bầu chỉ cần thoa nước cốt chanh lên vùng da rạn, massage nhẹ nhàng, sau đó để khô tự nhiên trong vòng 10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Sử dụng nha đam

Nha đam có khả năng chống oxy hóa cao, giúp chữa lành vùng da bị tổn thương vô cùng hiệu quả. Nha đam còn chứa nhiều collagen nên khi đắp lên da sẽ giúp da mềm mại và đàn hồi tốt hơn.

Mẹ bầu chỉ cần lột vỏ, dùng thịt nha đam đắp trực tiếp lên vết rạn da trong vòng 10-15 phút, cuối cùng rửa sạch bằng nước ấm.

Thoa dầu dừa

Dầu dừa có khả năng chữa lành vùng da bị thương tổn. Trong dầu dừa có chứa axit lauric giúp làm mờ vết rạn dần dần, ngoài ra còn giúp tăng độ ẩm, làm da mềm mại, đàn hồi hơn.

Mẹ bầu dùng dầu dừa mát-xa vùng rạn da trong vòng 2-3 phút, để dầu dừa thẩm thấu vào da, không rửa lại bằng nước. Nên dùng hằng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Dùng đường

Đường – Nguyên liệu dễ tìm trong bếp giúp loại bỏ tế bào da chết. Chà xát đường ở vùng da bị rạn sẽ làm thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp các vết rạn dần mờ đi.

Mẹ bầu trộn đường với nước cốt chanh sau đó mát-xa vùng da bị rạn, giữ nguyên trong vòng 2-3 phút rồi tắm lại bằng nước sạch. Cách này nên áp dụng 2-3 lần/tuần.

Lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng chứa protein và Collagen giúp tái tạo da, tăng độ đàn hồi, đặc biệt cải thiện các vết rạn da vô cùng hiệu quả.

Mẹ bầu dùng lòng trắng trứng trộn đều với dầu oliu sau đó thoa đều lên khắp vùng da rạn. Chờ đến khi hỗn hợp khô lại thì rửa sạch bằng nước ấm.

Các biện pháp hạn chế rạn da

Rạn da là điều khó tránh khỏi trong thai kỳ. Tuy nhiên, các mẹ bầu có thể chủ động ngăn ngừa, để da rạn ít nhất có thể. Những cách dưới đây còn giúp việc làm mờ vết rạn sau sinh dễ dàng hơn:

Chế độ ăn uống tốt cho da

Mẹ bầu cần có chế độ ăn uống phù hợp để cân đối chế độ dinh dưỡng, chăm sóc làn da của mình. Dưới đây là những thực phẩm cần bổ sung:

• Thực phẩm giàu vitamin A: khoai lang, cà rốt, ớt chuông… giúp phục hồi các mô da bị tổn thương do rạn.
• Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: cải bó xôi, việt quất, dâu tây… giúp bảo vệ và nuôi dưỡng làn da của mẹ bầu
• Thực phẩm giàu vitamin E: bông cải, bơ, cải rổ, các loại hạt… giúp bảo vệ các màng tế bào da.
• Thực phẩm giàu vitamin D: ngũ cốc, sữa, trứng, gan bò, sữa chua, phô mai….có thể làm giảm nguy cơ bị rạn da.
• Các món ăn giàu omega-3 và omega-6 như dầu cá hồi, óc chó giúp da mịn màng, săn chắc, có độ đàn hồi cao

Tập thể dục giúp giữ độ đàn hồi của da

Khi mang thai, mẹ bầu nên giữ thói quen tập thể dục nhẹ nhàng. Vận động cơ thể thường xuyên giúp cải thiện tuần hoàn máu, cân nặng không bị vượt ngưỡng kiểm soát, hạn chế các vết rạn da xuất hiện.

Những bài tập phù hợp với mẹ bầu như yoga, kegel, Pilates… còn giúp giảm bớt đau lưng, mỏi lưng, tê tay, chuột rút và đặc biệt tốt cho quá trình chuyển dạ sau này.

Sử dụng mỹ phẩm mỹ phẩm hữu cơ (organic) uy tín

Hiện nay, nhiều mẹ bầu sử dụng tinh dầu chống rạn ngay từ đầu thai kỳ để ngăn ngừa rạn da. Nên chọn sản phẩm ngừa rạn có chất chiết xuất từ thiên nhiên xoa lên vùng lưng dưới, đùi, bụng, bắp chân… Lưu ý nên dưỡng ẩm da ngay sau khi tắm nhằm hạn chế sự mất nước. Ở những vùng da bị căng và ngứa nhiều nên massage nhiều hơn.

Dù bầu bì nhưng chị em cũng nên chăm sóc đến ngoại hình, làn da của mình. Với những bí quyết trên đây hy vọng, bạn sẽ có thai kỳ khỏe mạnh, tự tin và luôn xinh đẹp.