Cách massage cho bé tiêu hóa tốt, không quấy khóc giữa đêm

Massage là phương pháp giúp bé cải thiện tiêu hóa, ngủ sâu giấc, không quấy khóc giữa đêm. Dưới đây là những cách massage cho bé đơn giản, đúng chuẩn. 

Cách massage cho bé sơ sinh

Bước 1: Tập làm quen với massage

Ba mẹ nên vuốt ve, âu yếm bé, sau đó dùng tinh dầu xoa nhẹ lên bụng và sau tai để bé cảm nhận được việc massage. Nếu bé hợp tác thì tiến hành massage, còn nếu bé khóc, giãy giụa, tỏ vẻ khó chịu thì đây chưa phải thời điểm thích hợp.

Bước 2: Massage chân

Làm ấm chân bằng cách bóp nắn nhẹ phần cẳng chân và cơ đùi, hành động này giúp tăng tuần hoàn và phát triển cơ hai chi dưới cho bé. Tiếp theo hãy nhẹ nhàng xoa bóp theo hướng từ cổ chân lên tới đùi. Song song với đó thực hiện động tác, gập duỗi khớp gối và khớp háng.

Masage bàn chân bằng cách dùng ngón tay cái ấn nhẹ theo hình tròn khắp bàn chân, xoa bóp nhẹ nhàng các ngón chân. Hành động này giúp kích thích các đầu dây thần kinh.

Bước 3: Massage tay

Nhẹ nhàng cầm tay bé, vuốt tròn lòng bàn tay, vuốt lên hướng về đầu các ngón tay. Tiếp đến xoa bóp mu bàn tay, hướng về phía cổ tay. Sau đó di chuyển đến cẳng tay rồi đến cánh tay trên. Xoa bóp toàn bộ cánh tay theo chuyển động tròn nhẹ nhàng.

Bước 4: Massage ngực và vai

Động tác mở cuốn sách: Đặt hai bàn tay lên giữa ngực, vuốt nhẹ sang hai bên.
Động tác chữ thập: Dùng tay nhẹ vuốt từ bả vai bên này chéo xuống mạn sườn bên kia, lặp lại cho bên còn lại.

Bước 5: Massage bụng

Massage bụng là phương pháp khá phổ biến giúp tăng nhu động ruột, tăng tiết dịch, ngừa táo bón. Mẹ dùng tay massage theo chiều kim đồng hồ khắp bụng, quanh rốn.

Bước 6: Massage mặt

Bắt đầu ở giữa trán, mẹ dùng tay vuốt nhẹ dọc theo đường viền của khuôn mặt về phía cằm. Mẹ dùng tay xoa bóp nhẹ nhàng vùng má theo chuyển động tròn. Lặp lại các động tác này một vài lần.

Bước 7: Massage lưng

Mẹ cho bé nằm sấp, dùng hai tay vuốt dọc hai bên cột sống từ cổ xuống hông. Mẹ cũng có thể dùng đầu ngón tay ấn nhẹ thành hình tròn nhỏ dọc cột sống từ trên xuống dưới. Lưu ý, không ấn trực tiếp lên cột sống.

Lợi ích của việc massage cho bé sơ sinh

Nhiều em bé khó ngủ, ngủ ít, ăn uống khó tiêu thì massage là cách hiệu quả để con “ăn no ngủ kỹ”. Dưới những lợi ích của việc massage cho bé sơ sinh:

• Giúp bé thư giãn: Massage da thường xuyên giúp giúp bé thư giãn, thoải mái, ít quấy khóc.
• Kích thích hệ thần kinh: Các bài massage tác động lên các dây thần kinh trên da giúp kích thích hệ thần kinh giúp trẻ phát triển não bộ
• Giúp bé ngủ ngon hơn: Khi được massage trước khi đi ngủ, sẽ tạo ra hormone melatonin giúp cải thiện giấc ngủ, ngủ xuyên đêm
• Tăng cường hệ miễn dịch: Massage bụng giúp hỗ trợ đường tiêu hóa, nhờ vậy, bé sẽ tiêu hoá trơn tru hơn, giảm thiểu tình trạng táo bón, giúp bé ăn ngon miệng hơn.
• Tạo kết nối giữa mẹ và bé: Được ba mẹ massage, vuốt ve sẽ kích thích xúc giác, tác động tích cực đến sự phát triển tâm lý của bé, giúp bé cảm nhận được tình cảm của ba mẹ dành cho mình.

Lưu ý khi massage cho bé sơ sinh

• Chỉ nên massage, cho bé từ 1 tháng tuổi trở lên, bé còn trong tháng quá nhỏ, cơ thể còn rất yếu, nên hạn chế xoa bóp nhiều.
• Khi massage cho bé, mẹ nên rửa tay sạch, dùng phần thịt của ngón tay để massage, thao tác thật nhẹ nhàng và chậm rãi.
• Nhiệt độ tốt nhất để massage khoảng 28 – 29 độ, mẹ cho bé nằm lên giường, lót khăn mềm và tiến hành xoa bóp
• Thời gian massage tùy theo từng lứa tuổi: bé dưới 2 tháng tuổi: massage khoảng 5 phút, bé 2 – 9 tháng tuổi: massage khoảng 10 phút, bé 10 tháng tuổi trở lên massage khoảng 10 – 15 phút.
• Mẹ có thể sử dụng dầu massage giúp bé thư giãn hơn. Nên dùng tinh dầu dịu nhẹ, có thành phần thiên nhiên, nhưng không nên dùng quá nhiều.
• Thời điểm thích hợp để massage là vào buổi sáng khi bé vừa thức dậy, hoặc trước khi tắm vào buổi tối để bé ngủ ngon giấc hơn. Ngoài ra tránh massage khi bé ăn no hoặc khi bé ốm

Massage rất tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Hy vọng những thông tin trên đây sẽ giúp ba mẹ có thêm kiến thức để massage, xoa bóp cho bé yêu của mình, giúp bé ăn ngon, ngủ tốt.

QuickStick không chỉ là nơi chia sẻ thông tin mà còn là người bạn đồng hành cùng mẹ bỉm trong quá trình chăm sóc bé yêu của mình. Hãy truy cập vào Quickstick để cập nhật mỗi ngày nhé!